Salud

Un Corazón Fuerte, una Vida Larga

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. A menudo, pensamos que estos padecimientos son inevitables o que solo afectan a las personas mayores. Sin embargo, la verdad es que la mayoría de estas enfermedades

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El Arte del Cepillado Perfecto

La higiene bucal es más que una rutina; es un pilar fundamental de nuestra salud general. A menudo, subestimamos el impacto que un correcto cepillado de dientes puede tener en la prevención de enfermedades y en la mejora de nuestra

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La mejor manera de empezar el día

Por Ricardo Segura Las rutinas matutinas son notablemente cortas, durando alrededor de media hora para la mayoría de las personas. La investigación subraya que, si bien los rituales pueden variar culturalmente, el impacto de una rutina constante y un sueño

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Ejercicios para prevenir el lumbago

Por: Purificación León Casi todas las personas padecen lumbago en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de los factores que hace que cada vez haya más casos. Sin embargo, ciertos ejercicios que fortalecen la musculatura de la

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La ‘estética silenciosa’

Por: María Muñoz Rivera Una búsqueda intensa y a veces desmedida de juventud; rostros tersos hasta la inmovilidad, labios hipertrofiados y pómulos angulosos marcaron una etapa en la que lo artificial era, paradójicamente, sinónimo de belleza en medicina estética. Un

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